(Download) "Mózg ćwiczy" by Skoczko Milena & Kaja Nordenger ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mózg ćwiczy
- Author : Skoczko Milena & Kaja Nordenger
- Release Date : January 15, 2019
- Genre: Science & Nature,Books,
- Pages : * pages
- Size : 8432 KB
Description
Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!
Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.
Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!
W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!
Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.